Stressfraktur
Jag börjar vara inne på att själv sätta en diagnos på mitt benproblem som jag tycker stämmer överrens med hur jag känner och hur åkomman beskrivs. En stressfraktur, inte helt omöjligt men jag bör söka upp en läkare som kan kolla det åt mig. Första jag gör i morgon bitti. Eller åtminstone kollar upp under veckan!
God Natt!
När man tror det är slut finns det lite kvar.
Det här med träning är riktigt kul när man riktigt känner skillnaden i kroppen från att ligga som en säck potatis i tre väckor och sen vara fysiskt aktiv. Kroppen är fantastiskt smart med sitt belöningssystem, känslan efter ett träningspass är nog bland de bästa som finns. En känsla av total utmattning men också total tillfredsställelse är värd att kämpa sig blodig för.
Jag hoppade alltså upp på cykeln 07:00, ett av IKSU's morgonpass som är omåttligt populära. Morgontrötta ben överallt men otroliga psyken som är inställda på att ge järnet, no matter what. Jag anslöt mig till de här master-hjärnorna och stålsatte mig inför 40 blodiga minuter. Som väntat var det tungt, tungt, tungt och ändå fanns det en gnutta ork kvar när jag trodde den var helt slut. Den där lilla energin tryckte upp mina hjärtslag i över 200 slag per minut. Himmel vad hjärtat jobbade med att syresätta alla arbetande muskler och organsystem. Lustigt är hur snabbt pulsen sjunker igen när man lättar på ansträngningen då man kämpat som en galning för att dra upp slagfrekvensen. Nej, jag ska inte påstå att det på något vis är bekvämt att ha magsäcken uppe i halsgropen, men fascinerande att se hur mycket kroppen orkar.
Ha en trevlig dag allihopa!
Jag hoppade alltså upp på cykeln 07:00, ett av IKSU's morgonpass som är omåttligt populära. Morgontrötta ben överallt men otroliga psyken som är inställda på att ge järnet, no matter what. Jag anslöt mig till de här master-hjärnorna och stålsatte mig inför 40 blodiga minuter. Som väntat var det tungt, tungt, tungt och ändå fanns det en gnutta ork kvar när jag trodde den var helt slut. Den där lilla energin tryckte upp mina hjärtslag i över 200 slag per minut. Himmel vad hjärtat jobbade med att syresätta alla arbetande muskler och organsystem. Lustigt är hur snabbt pulsen sjunker igen när man lättar på ansträngningen då man kämpat som en galning för att dra upp slagfrekvensen. Nej, jag ska inte påstå att det på något vis är bekvämt att ha magsäcken uppe i halsgropen, men fascinerande att se hur mycket kroppen orkar.
Ha en trevlig dag allihopa!
Kör så det ryker!
Hej bara vilken fart det blivit på mig, hoppas verkligen det här håller i sig. Med tanke på att det är mindre än en månad kvar tills jag ska springa den "slutgiltiga milen" vore det rent dumt att lägga ner nu även fast benet inte vill bli bättre. jag kämpar på med annan träning istället. Idag blev det ett BodyPump-pass och sedan hoppade jag upp på spinningcykeln och trampade mig igenom fyra intervaller. Inte nöjer jag mig med det i veckan heller. Imorgon blir det nämligen både Spinning 40 och Afro(45). Spännande må jag säga!
Dags att samla på mig vilosömn nu,
God kväll kämpar!
Dags att samla på mig vilosömn nu,
God kväll kämpar!
Back on track.
Nu är det dags att köra igång igen efter jul då det inte blivit mycket till träning. Problemet med höger insida ben kvarstår och verkar inte riktigt vilja ge med sig. Det betyder också att löpa inte är en suverän idé. Men det förhoppning om att det ska gå till sig satsar jag på andra former av konditions och styrketräning. Allting ger ju något så det är ingen anledning att inte träna bara för att jag inte kan träna det jag helst vill göra.
Därför har jag hitills hunnit med ett styrkepass (Body Pump), ett konditionspass(Spinning 40) och även testat styrke/konditionsträningen Bodyvive. Den sistnämnda träningsformen var inte något som jag kände passade mig men att pröva nya saker har ingen dött, så varför inte testa lite nytt emellanåt?
Imorgon verkar bli en vilodag medan resten av veckan bjuder på både spinning, afropower och zumba. Dessa dansinspirerade pass är något som skrämmer mig ur vettet men jag har ändå tänkt piska mig till att öva och förhoppningsvis bli bättre på att koordinera armar och ben, om det så ska ta flera månader. Ja, kanske till och med år?
Ha en trevlig eftermiddag och kväll!
Därför har jag hitills hunnit med ett styrkepass (Body Pump), ett konditionspass(Spinning 40) och även testat styrke/konditionsträningen Bodyvive. Den sistnämnda träningsformen var inte något som jag kände passade mig men att pröva nya saker har ingen dött, så varför inte testa lite nytt emellanåt?
Imorgon verkar bli en vilodag medan resten av veckan bjuder på både spinning, afropower och zumba. Dessa dansinspirerade pass är något som skrämmer mig ur vettet men jag har ändå tänkt piska mig till att öva och förhoppningsvis bli bättre på att koordinera armar och ben, om det så ska ta flera månader. Ja, kanske till och med år?
Ha en trevlig eftermiddag och kväll!
