Träning och stress
Jag stressar alltid mer eller mindre. Oftast så märker jag inte av det speciellt mycket men ibland blir det rätt uppenbart att tiden inte räcker till. Ta en, för mig, vanlig fredag till exempel:
Mitt schema på fredagar:
Matte 09.45 - 10.55
Friskvård (träna) 11.05 - 12.15
Fysik 12.15 - 13.25
Kemi 14.50 - 16.00
Däremellan ska jag även hinna byta om till träning, duscha och käka lunch. Som ni ser finns det 10 minuter till detta. Det säger sig självt att jag inte hinner detta. Därför får jag springa till/från träningen, slänga in väskan i klasrummet och sedan rusa till personalrummet där jag värmer mat som jag sedan käkar på lektionen som jag alltid missar de första 20 minuterna av. För att inte knäckas totalt av det här packade schemat brukar jag se till att hinna till ett Body Balance pass på fredagarna som ligger perfekt i tid till när vi har schemalagt träningstid. Den sortens träning skänker mig ett sorts lugn som ger mig energi att orka med hela dagen även fast minuterna är för få och för korta. Samtidit tränar jag rörlighet och styrka, bättre kan det inte bli - eller hur?
Hej då!
Kommentarer
Trackback
