Nya friska tag efter höst (tränings) lovet.
Jag kom helt av mig veckan innan och under höstlovet. Nere i Göteborg tog jag mig för att springa en tapper 5-kilometersrunda. Visserligen gick vi otroligt mycket, som man gör när man är i en ny stad, men jag kan inte räkna det till träning.
Nu har jag börjat trilla igång igen, hittat tillbaka till en någorlunda träningsrytm igen. Jag ska vackert erkänna att jag inte ännu lagt ihop ett träningsschema. Vad jag har gjort är att söka upp ett som redan finns. Det är till för de som vill klara en mil på 50 minuter. Något jag tycker känns relativt rimligt för mig att sikta på. Så länge jag klarar milen på under en timme är jag nöjd. Schemat hittade jag på marathon.se!
IKSU Sportcenter
Ikväll testade jag en ny träningsform - Aqua, alltså vattengympa. Det var riktigt jobbigt faktiskt! Kändes som om magen och armarna fick sig en rejäl omgång, hoppas det känns så imorgon med! Eller, jag hoppas det finns lite energi kvar då eftersom min plan är att springa på löpband under förmiddagen!
Nu har jag börjat trilla igång igen, hittat tillbaka till en någorlunda träningsrytm igen. Jag ska vackert erkänna att jag inte ännu lagt ihop ett träningsschema. Vad jag har gjort är att söka upp ett som redan finns. Det är till för de som vill klara en mil på 50 minuter. Något jag tycker känns relativt rimligt för mig att sikta på. Så länge jag klarar milen på under en timme är jag nöjd. Schemat hittade jag på marathon.se!
IKSU Sportcenter
Ikväll testade jag en ny träningsform - Aqua, alltså vattengympa. Det var riktigt jobbigt faktiskt! Kändes som om magen och armarna fick sig en rejäl omgång, hoppas det känns så imorgon med! Eller, jag hoppas det finns lite energi kvar då eftersom min plan är att springa på löpband under förmiddagen!
Kommentarer
Trackback
