ellenspringermilen

Jag sprang längs hälsans stig som går "broarna runt" här i Umeå. Bort till strömpilen via Ön och sedan tillbaka mot centrum och över till tegssidan igen via cykelbron. Den här sträckan tog mig 70 minuter att springa. De första fem kilometrarna var benen otroligt stumma och jag fick sockerdricka i vänsterfoten. Men så släppte sockerdrickan och benen blev lättare. I höjd med Öbacka började jag känna av ett skav i hålfoten men fortsatte springa. När jag kom hem visade det sig mycket riktigt att ett par härliga vattenblåsor hade dykt upp i fotvalvet. Nu ska jag låta kroppen vila under måndagen och sedan köra ett lågintensivt pass på tisdag. Känns riktigt bra att ha genomfört målsträckan nu och kunna satsa på att göra det ännu bättre under kommande månader.