ellenspringermilen

Jag har tagit det lugnt sen jag sprang. Benen var trötta och knäna ömma så därför har jag låtit dem vila. Det är ingen idé att nöta på kroppsdelar som håller på att återuppbyggas. Idag var det slut på vilan. Lisa tog med mig på ett pass Punch Out. Det är en träninsform som tränar både styrka, smidighet och kondition. Själva grunden är boxning och man jobabr i par genom hela passet. Mycket svettigt och riktigt uttömmande.

Imorgon trillar jag troligen in på ett spinningpass. Det ska bli roligt att se vilken puls jag har under ett spinningpass.

Godnatt!