ellenspringermilen

Trots ett enormt trött huvud på morgonen och en lång omotiverande dag framför mig tog jag mig ändå iväg på 40 min spinning kl 07.00 . Känslan när passet är klart - när pulsen legat kring 170-190 i en halvtimme och sen får återgå till mer behagliga slag/minut, är UNDERBAR!

Om jag någonsin ska komponera ihop ett träningsschema måste jag sätta en deadline för det projektet. Det är annars lätt att prioritera "viktigare" saker innan det. Men vad kan vara viktigare än att röra på sig och må bra?


Härligt backslick (...) efter ett morgondopp i medelhavet!