ellenspringermilen

Jag tog mig ut ikväll. Det blev sent och det var himla skönt. I 10 grader och rätt fuktig luft tog jag mig 5 km varav de sista 2 hade ett motlut som fick upp pulsen ordentligt. När tagit ner pulsen en aning körde jag tre korta intervaller innan jag joggade ner och slutligen gick de sista hundra metrarna hem för att strecha och duscha. Jag kan knappt bärga mig tills jag får hem pulsklockan och på riktigt kan börja träna efter vilken puls jag har. Det ska bli otroligt roligt att undersöka och leka med!

God natt!