ellenspringermilen

Jag trivs bäst med att springa på kvällen när det är mörkt och lungt ute. Det gör det lättare för mig att lyssna på min kropp och anpassa min löpning efter hur det känns i ben och fötter.

Att fara ut och springa efter 8 timmars stående/gående jobb är nog inte optimalt men idag blev det då i varje fall. På 1 timme tog jag mig ca 8.9 km. Till veckan ska jag genomföra första milsrundan som sedan ska användas till jämförelse med hur min puls och fart ser ut om några månader när jag springer milen. Jag känner mig laddad fast mina ben värker nu!

Dags att ladda för mer jobb imorgon. Sov gott!