September 13: Måndagsträning
Godkväll, eller godnatt kanske är mer i sin ordning.
Idag rivstartade jag veckan med ett härligt 55 minuters spinningpass på IKSU. Peppar, peppar ta i trä - axlarna kändes inte alls lika spända som förra gången. Hoppas det var en engångsförteelse bara för spinning är så härligt. Det känns alltid bra att känna svetten rinna i pannan och kroppen tröttas ut. Känslan efter ett pass är gudomlig, jag är nöjd med att ha genomfört träningen och kroppen är skönt uttröttad.
Det som saknas nu är sömn. Trots att jag läser överallt att den är superviktig för återhämtningen så lyckas jag sällan eller aldrig komma mig till sängs i vettig tid. Det ska jag jobba på, av många orsaker. Inte bara för kroppens återhämtnings skull.
God natt!
Idag rivstartade jag veckan med ett härligt 55 minuters spinningpass på IKSU. Peppar, peppar ta i trä - axlarna kändes inte alls lika spända som förra gången. Hoppas det var en engångsförteelse bara för spinning är så härligt. Det känns alltid bra att känna svetten rinna i pannan och kroppen tröttas ut. Känslan efter ett pass är gudomlig, jag är nöjd med att ha genomfört träningen och kroppen är skönt uttröttad.
Det som saknas nu är sömn. Trots att jag läser överallt att den är superviktig för återhämtningen så lyckas jag sällan eller aldrig komma mig till sängs i vettig tid. Det ska jag jobba på, av många orsaker. Inte bara för kroppens återhämtnings skull.
God natt!
Kommentarer
Trackback
