September 9: Löpning, Body Pump.
Jag tog mig i kragen och passade på att springa till simhallen där Body Pump passet skulle hållas. Med lite bränsle i kroppen och högt tempo tror jag musklerna blev en aning chockade men de orkade de dryga 2 kilometer och jag var allt annat än kall när jag skyndade in till vikterna och styrketräningen.
Det är läge att lägga undan ett par hundralappar framöver!
På passet lastade jag på mer vikter än jag har brukat göra tidigare. Mest beroende på att det inte fanns tillräckligt med vikter till alla deltagare. Det kändes ändå bra hela passet förutom när det var dags för axlarna att jobba. Precis som på spinningen i tisdags kändes mina axlar spända och de knakade och hade sig. Jag gissar på att det är några saftiga muskelknutar som spökar.
Jag har en träningsönskelista:
- En pulsklocka.
- Ett par träningsskor för inomhusträning.
- Ett par spinningskor.
Det är läge att lägga undan ett par hundralappar framöver!
Kommentarer
Postat av: Anna
Passa dig så att du inte råkar ut för nackspärr!
Postat av: Sanna
Vilket härligt projektarbete Ellen!
Trackback
