ellenspringermilen

Efter att ha legat och läst/sovit hela förmiddagen så hankade jag mig ut på en löprunda i Gammliaspåret. Benen kändes tunga och det märks att jag inte har sprungit på ett tag. De löparmusklerna jag hade under hösten har tynat bort. Dessutom måste jag vara superförsiktig med benhinnorna nu. Det känns direkt när jag överanstränger dem.
Hur som helst tog jag mig runt 3.2 km på ca 40 min ikklusive promenad 1 km till och från spåret.

Ha en härlig dag!